La méthode
Yoga avec la méthode de Gasquet APOR Approche Posturo Respiratoire
Cela fait plus de 5 ans maintenant que j’enseigne la méthode donc pour moi ce n’est plus une découverte mais vraiment l’aboutissement d’un enseignement où finalement c’est votre élève qui vous dit quoi faire selon ses besoins du jour ou ses maux ou son état de forme.
Comment ? il suffit de l’observer et non regarder, l’observer se mouvoir mais aussi l’observer en position de repos ou dans une autre position .
Pourquoi ? Pour être bien dans son corps et surtout quand on pratique du sport .
Qu’est ce que la méthode de Gasquet ?
Soit vous venez en cours, soit la conceptrice de la Méthode vous expliquera bien mieux que moi. Qui mieux que Bernadette peut vous en parler ?
https://www.youtube.com/watch?v=CNjpvAETTNQ
Le travail se fera autour de la respiration, de l’auto grandissement et du mouvement. Tout est lié.
.
Ce que Tanna Yoga vous propose?
Des cours collectifs avec la méthode de Gasquet :
Cours de vinyasa flow
Cours de hatha ou hatha doux (cours pour les débutants permettant de découvrir la méthode)
Cours duo Parent / enfant
Cours enfant
Des cours particuliers avec matériel :
Cours particulier ou en duo
Coaching : Pré ou postnatal
Coaching : Sportif Vinyasa
Coaching : Bien-être
Coaching : réathlétisation et remise en forme
Coaching : Detox
« L’action c’est le mouvement avec intelligence. Le monde est rempli de mouvements. Ce dont le monde a besoin, c’est plus de mouvements conscients. »
Sri B.K.S Iyengar