Séjours Yoga & Surf & Rando Week end de l’Ascension(du 18 au 21 mai 2023) Retraite de Yoga Booste ton Energie by Rozenn
Du 18 AU 21 MAI 2023
Lieu : Audierne sur la Côte du Pays Bigouden (29)
A partir de 550€ par personne
Le printemps sera bien installée, venez vous remplir d’énergie vitale. Le week end que j’ai choisi sera idéal pour découvrir ce joyaux de la Bretagne. Nous aurons la chance de bénéficier d’un week end de grande marée idéal pour les vagues et les magnifiques paysages changeants.
Stage Yoga surf Randonnée Finistère Bretagne
Tanna Adventure vous propose quelque chose d’unique, de différent, nous allons vous offrir des vacances de rêve à l’Ascension dans la Baie d’Audierne.
La baie d'Audierne correspond à la portion du littoral du Finistère délimitée au nord par la pointe du Raz et au sud par celle de Penmarc'h. Elle dessine un arc de cercle étiré de l'embouchure du Goyen, petit fleuve côtier, au nord-ouest à la pointe de la Torche au sud.
Si vous souhaitez dynamiser votre corps et stimuler votre esprit avant l’été , apprendre les bonnes pratiques de yoga, mettre en place votre routine et retrouver de bonnes habitudes nutritionnelles, alors venez nous rejoindre sur la Pointe Finistère pour cette quatrième édition de ce séjour Booste ton énergie les pieds dans l’eau et au milieu de la nature.
Départ prévu en mai … Welcome on board !
Un séjour de rêve avec du yoga, du surf, du paddle, des soins, de la randonnée et des rencontres magiques proposés par Tanna Adventure!
Nous avons eu l’idée de créer ce stage à l’Ascension car c’est une période de transition clé dans la gestion des énergies. Le période est idéale pour se donner les bonnes habitudes face à l’arrivée de l’été . .
L’équipe de Tanna Adventure ne propose pas une énième retraite de bien-être, mais un séjour passionnant basé sur la convivialité, la liberté, le sport , l’apprentissage de nouvelles choses. Il ne s’agit de vous promettre de transformer votre vie mais de vous faire passer des moments simples, de partages amicaux et de joie. Vous allez apprendre les habitudes essentielles pour votre bien-être au quotidien.
Vacances, plaisir, apprentissage, découverte d’un lieu unique et surtout laisser vous porter par une équipe professionnelle à votre disposition.
En quelques mots, nous proposerons :
Un lieu unique : privatisation pour Tanna Adventure de Naéco Audierne propose une partie hostel et une partie camping. Véritable lieu de vie ouvert sur la nature, l’établissement est niché au cœur d’une petite forêt à deux pas du port d’Audierne, des plages, des spots de surf et du fameux GR34.
Comment se faire du bien avec le yoga (Hatha, Vinyasa avec la méthode de Gasquet )
Apprendre une routine yogique “autokiné”, en écoutant son corps
Connaître les bienfaits d’une alimentation basée sur les fruits et les légumes de saison et le fameux Atelier nutritionnel « Detox de printemps »
Des discussions passionnantes autour de nombreux thèmes
Un randonnée magnifique jusqu’à la pointe du Raz avec un déjeuné face à la mer dans un endroit magique
Des repas gourmands locaux avec du champagne
Du surf et/ou du paddle yoga
Un petit groupe sympa, des moments de partage et d’échange, une passion commune dans l’envie de prendre soin de soi sans oublier les apéros de fin de journée au pied de la cheminée !
Voilà l’essence d’un séjour Booste ton énergie.
Un séjour ouvert à tous et aussi aux débutants
Le séjour est ouvert à tous les niveaux de pratique.
Que vous soyez yogi depuis un certain temps, il est primordial de continuer à se challenger et le séjour vous permettra de continuer à progresser.
Que vous soyez débutant, il est important de commencer le yoga avec les bonnes bases, le séjour vous permettra cette acquisition et facilitera l’entrée dans un studio ou une pratique autonome. Il vous sera proposé une séance dès votre arrivée le jeudi, pour mettre en place les bases du yoga selon la méthode de Gasquet afin d’optimiser votre apprentissage.
Avoir une professeure comme Rozenn qui vous donne les bons conseils, qui vous corrige et qui veille sur vous avec un regard bienveillant. N’est-ce pas ce que nous recherchons tous?
De plus, elle vous pousse à donner le meilleur de vous même et cherchera avec vous votre force de dépassement de soi.
Que vous soyez en solo, entre amis ou en couple, ce séjour est pour vous !
Le groupe sera composé de 8 à 14 personnes. Le séjour est confirmé avec 8 personnes .
Rendez-vous dans le pays Bigougen pour ce séjour inoubliable et iodé.
Cette côte, paradis des amoureux de la mer et de la Bretagne, de belles maisons en pierre, des embruns iodés constants, une côte découpée à l’infini, une marée venant changer le paysage chaque heure, des couleurs inoubliables entre bleu et vert (la Lande y est magnifique) et au loin la pointe du Raz et son phare mythique. Et le vent qui vous souffle dans les cheveux … ne sentez-vous pas l’appel du BBQ pour se restaurer et l’odeur des vacances ?
La pratique de yoga commencera dès le matin afin d’avoir tous les bienfaits énergétiques tout au long de la journée.
La salle de pratique est très grande et chaleureuse biensur si le temps nous le permet nous pourront pratiquer également dans la nature ou sur la plage.
Un stage de yoga composé de 4 séances de yoga : progrès et apprentissage de votre routine sont garantis !
Rozenn sera votre enseignante de yoga durant toute la période et l’organisatrice du séjour.
Les séances seront soit des séances de Vinyasa Flow ou de Hatha Doux.
Elle est diplômée de yoga 500h en hatha (avec Sivananda) et vinyasa flow (Liquid flow yoga avec Simon Park ). Cet enseignement est complété par une formation continue de la Méthode de Gasquet. Elle enseigne depuis 2015 c’est à dire depuis plus de 6 ans à temps plein.
Elle a enseigné devant plus de 1000 élèves dans ces cours que cela soit en yoga ou en kitesurf. Sa pédagogie énergisante, sa patience et son œil observateur et correcteur sont ses plus grands atouts dans le métier.
Elle vous préparera plein de surprises, car elle fourmille toujours d’idées pour vous aider à progresser…
Les cours de yoga dureront 1H15 environ .
Objectif : booster votre énergie et surtout ne pas oublier de prendre du plaisir.
Les plus du séjour :
Dans le planning, il est prévu de nombreux temps libres. Vous aurez la possibilité de prendre de temps pour vous.
Des vêtements, du materiel de yoga seront disponibles à la vente dans le corner shop à l’hôtel
.
Virginie pour ses massages.
De nombreuses balades .
Du surf avec l’ESB des cours débutants sinon si vous êtes déjà surfeur de nombreux spots tous niveaux en autonomie .
Du paddle et du paddle yoga avec Rozenn ou en autonomie .
Une bibliothèque yoga et culinaire sera mise à votre disposition durant tout le séjour à l’Hotel pour vos lectures et si vous avez envie de venir avec des livres que vous avez aimez n’hésitez pas à les amener .
Des expériences inoubliables
Vous aurez aussi la possibilité d’essayer du nouveau matériel de yoga et peut-être découvrir une nouvelle pratique facilitée.
Des vêtements adaptés à la pratique du yoga sur un cornershop à l’hôtel.
L’évasion, le plaisir, la détente, le sport sont des essentiels de ce séjour.
1 atelier nutrition : Booster votre corps avec un atelier DETOX de PRINTEMPS
Nous aimons profiter de ces séjours pour également vous faire découvrir différentes façons d’énergiser votre corps et votre esprit.
L’ ateliers nutrition sera mené par Virginie Diététicienne Nutritionniste & praticienne en énergétique chinoise avec le Shiatsu
L’atelier nutrition sera basée sur les bienfaits de la nutrition de saison et l’apprentissage de l’utilisation de fruits et légumes de saison et surtout locaux pour booster votre immunité tout au long du printemps . Vous allez découvrir le potentiel de bien manger pour augmenter votre énergie. “Notre santé est bonne si notre alimentation est équilibrée et de saison ” Virginie
Nous cuisinerons tous ensemble le déjeuner et pourront largement échanger sur le choix des légumes, épices et autres légumes secs choisis. Et vous serez surpris du résultat. Cette atelier dura environ 2H30.
L’atelier sera suivi du diner et d’une soirée jeux autour de ce thème .
Des expériences inoubliables et des lieux irréels trouvés pour le séjour.
Les escapades qui boostent le corps et l’esprit
L’escapade de la Pointe du Raz va nous permettre de nous connecter à la nature au printemps une demi journée. Nous allons nous balader au bord de la mer et emprunter le GR 34 au départ de l’hôtel et prendre le temps d’observer les magnitudes côtes et de respirer tranquillement l’air iodé de la pointe Bretagne.
Lors de l’escapade « Pointe du Raz » nous aurons un déjeuner libre un lieu unique de la pointe avec un magnifique vue mer et surtout un déjeuné trop bon plein de produits locaux , ce lieux est une expérience inoubliable quand vous découvrirez la boutique de ce lieu unique .
Comment va se dérouler votre séjour Booste ton énergie en Bretagne au cœur de la Côte d’Emeraude ?
TARIFS et RESERVATIONS :
Du 18 au 21 mai 2023:
Le tarif du séjour Booste ton énergie détox de Printemps:
Option Séjour Solo : 595€ (chambre à partager )
Ce tarif comprend :
3 nuitées en chambre partagée à 3 (3 lits simples ) ou en chambre Twin .
Demi-pension : les petits-déjeuners, les diners, les boissons dont l’alcool
Les 4 cours de yoga et une séance de paddle yoga
L’atelier nutritionnel « Booster votre corps avec un atelier DETOX de PRINTEMPS » par Virginie Diéticienne
Les transferts entre la gare de Quimper à l’hébergement.
Les 2 escapades iodées donc une grande randonnée vers la Pointe du Raz
2 soirées animées dont la fameuse soirée Paillette et Moustache
La bibliothèque “Bien-Être” et le corner shop (vêtement, tapis …)
Mise à disposition Brique & sangles & stick & amarres pour le paddle yoga
Option Séjour solo premium : 795€ (chambre individuelle pour 1 personne )
Ce tarif comprend :
3 nuitées en chambre Individuelle lit double
Demi-pension : les petits-déjeuners, les diners, les boissons dont l’alcool
Les 4 cours de yoga et une séance de paddle yoga
L’atelier nutritionnel « Booster votre corps avec un atelier DETOX de PRINTEMPS » par Virginie Diéticienne
Les transferts entre la gare de Quimper à l’hébergement.
Les 2 escapades iodées donc une grande randonnée vers la Pointe du Raz
2 soirées animées dont la fameuse soirée Paillette et Moustache
La bibliothèque “Bien-Être” et le corner shop (vêtement, tapis …)
Mise à disposition Brique & sangles & stick & amarres pour le paddle yoga
Option Séjour duo : 1110€ (chambre individuelle lit double pour 2 personnes) soit 555€/p
Ce tarif comprend :
3 nuitées en chambre Individuelle lit double
Demi-pension : les petits-déjeuners, les diners, les boissons dont l’alcool
Les 4 cours de yoga et une séance de paddle yoga
L’atelier nutritionnel « Booster votre corps avec un atelier DETOX de PRINTEMPS » par Virginie Diéticienne
Les transferts entre la gare de Quimper à l’hébergement.
Les 2 escapades iodées donc une grande randonnée vers la Pointe du Raz
2 soirées animées dont la fameuse soirée Paillette et Moustache
La bibliothèque “Bien-Être” et le corner shop (vêtement, tapis …)
Mise à disposition Brique & sangles & stick & amarres pour le paddle yoga
Option Séjour autonome :470€ Sans logement
Ce tarif comprend :
Demi-pension : les petits-déjeuners, les diners, les boissons dont l’alcool
Les 4 cours de yoga et une séance de paddle yoga
L’atelier nutritionnel « Booster votre corps avec un atelier DETOX de PRINTEMPS » par Virginie Diéticienne
Les 2 escapades iodées donc une grande randonnée vers la Pointe du Raz
2 soirées animées dont la fameuse soirée Paillette et Moustache
La bibliothèque “Bien-Être” et le corner shop (vêtement, tapis …)
Mise à disposition Brique & sangles & stick & amarres pour le paddle yoga
Ce tarif ne comprend pas :
Le trajet en gare de Quimper ou directement sur le site.
Le matériel de yoga tapis .
Les paddles : location 30€
Les cours de surf 45€ /la séance avec ESB
3 déjeuners libres dont l’un dans un lieu unique sur le GR 34 en direction de la Pointe du Raz
Les massages individuels sur le temps libre à réserver avant le séjour:
Massage : Drainage lymphatique méthode Renata Franca 1h 100€ au lieu de 150€ Tarif préférentiel
Massage : Shiatsu rééquilibrage énergétique de saison 1h: 70€
Massage : tchi nei tsang (abdominal thai) 1h : 70€
Les assurances : tu dois avoir une assurance rapatriement pour participer à ce stage et une Responsabilité Civile Individuelle.
Important, c’est un séjour en petit comité, le nombre de places est limité à 14.
Si les conditions sanitaires venaient à changer, le séjour peut être annulé.
Le séjour est confirmé dès lors qu’il y a 8 personnes d’inscrites.
Pour plus de renseignements ou d’explications, n’hésitez à appeler au 07 61 36 62 67.
Pour les réservations, nous vous remercions d’envoyer directement un email à
anthoinerozenn@gmail.com pour avoir accès au dossier de réservation.
Les petits bonus Early Bird :
Pour toute réservation avant le 1/1/23 : -5% pour tout le monde sauf l’offre séjour autonome .
Et Après le 1/01/23 cumulable entre elles:
Vous venez à deux : Bénéficiez d’un panier surprise dans votre chambre à l’arrivée.
Vous êtes déjà venus à un stage avec Tanna Adventure : -5% sur le stage .
Vous réservez un chambre individuelle vous découvriez un cadeau dans votre chambre à l’arrivée.